各位雪友們大家好，在經過數年疫情的摧殘後是不是已經在磨刀霍霍規劃出國行程了呢？身為滑雪Lab的一份子，我們當然是推薦大家來滑雪囉！那麼很多人肯定會疑惑：第一次滑雪時要準備什麼呢？看照片大家好像都穿戴很多裝備，難道我都要準備嗎？這種疑問也是我們當初剛接觸滑雪的疑問，別擔心，本篇將會依照各物品第一次滑雪的必要程度以星星數(最高五顆星)來推薦是否需要事先準備，讓各位第一次的滑雪經驗能夠順利度過，讓我們開始吧！
快速看你想看的：
TL; DR：
其他都能租到的前提下，推薦自備4, 8, 9即可
1. 雪板：推薦度 — 1顆星
什麼？滑雪不用帶雪板？ 當然不是，而是第一次其實沒有必要帶自己的雪板，首先並無法保證會喜歡上滑雪(雖然如果有好的經驗，我們認為喜歡上的機率非常高！)，另外就是尚未知道自己要哪種雪板，如果直接過去一些比較無良的雪具店買的話會有被薛的可能性，筆者曾經有朋友第一次滑雪被雪具店直接推薦購買了Capita Mercury，這是一款挺不適合新手使用的板，因此第一次基本上推薦直接用租的，而且當地雪場內的雪具店都會有適合新手使用的雪板和齊全的尺寸可供租借。另一點就是新手對於喜歡哪種板其實沒有概念，無論想專注carving/powder/ground trick/park甚至我全都要等等都可以有不同的板的選擇，因此不需要在第一次時就直接買板。
2. 雪靴：推薦度 — 1顆星
此推薦度的理由和第一點類似，一開始買的鞋子可能沒有穿上自己的襪子或者對腳該有的感覺沒有概念選了太小或是太大的鞋子，或者是有些品牌的鞋子就是不適合自己的腳但因為喜歡外觀設計而硬著頭皮買下去結果上山後非常痛苦之類的，所以我們認為最好是有些概念時再去購買自己的雪靴。
選擇租賃的另一個好處就是通常鞋子的大小不對時你立刻可以回去店裡換而不用擔心要硬著頭皮穿好幾天。另外就是你可能喜歡傳統/一般或dual甚至triple boa/fast lacing等等，如果都用租的就能夠快速體驗他們之間的差別並且選擇自己想要的類型。
3. 雪鏡：推薦度 — 3顆星
一樣是如果你不喜歡滑雪的話處理它就會變得很麻煩，另外就是在雪具店如果租到會起霧的雪鏡也能換別種款式看看能不能解決，但並不是每個地方都能租到雪鏡，因此有機率不得不買一副。另外就是雪鏡的存放是整個滑雪裝備裡面相對需要注意的，可能比較容易在一季的存放之後出現一些問題。
4. 手套：推薦度 — 4顆星
大致分兩類：連指和五指分指手套，有的還有出四指分指的款式。手套跟雪鏡差不多狀況，也不是每家雪具租賃店都能租到手套，但這相對於雪鏡較為推薦買一雙。
首先是存放上較為簡單，另外則是滑雪手套本身在厚度和防水上的差異導致適合在不同的雪況和天氣使用，在機能上就會用到不只一雙手套，還有一點就是手套是你身上穿搭的重點之一，而且即使你不喜歡滑雪未來你可能在冬天騎車時也能時不時用到(五指手套限定)。如果你喜歡上滑雪，那你的手套也會越來越多，所以先買個自己喜歡的肯定沒問題。在台灣各大雪具行都有不少款式可以挑選。
5. 雪衣雪褲：推薦度 — 3顆星
雪衣雪褲除了機能性的防水透氣保暖以外，另外還承擔了讓你在山上能夠帥/美的滑雪的重要任務。但為什麼這麼重要的東西只有三顆星呢？
1. 如果你第一次的滑雪經驗不好導致你暫時不想再滑雪了，那麼滑雪衣褲會非常的浪費，如果要賣可能都要至少半價出售，實在是傷荷包。
2. 有些無良或不專業的商家可能推薦了奇怪的雪衣褲給你(尤其在本熱帶海島真的要特別注意店員跟你說沒關係/沒差/差不多的時候)，讓你上雪場後才發現這件衣服好像少設計了什麼東西或者是版型好像不是你要的，比如像是口袋設計的位置，數量，或者有沒有雪票袋，雪票袋的位置是不是好用，有沒有雪裙的設計等等，這種如果一開始只考慮到好不好看的話可能都會忽略。
因此雪衣雪褲也是推薦先租，若以後有需要再買。而品牌雪衣台灣代理通常蠻貴的，有能力的話可以支持，畢竟無論推廣滑雪或者賣裝備是需要成本的，但沒辦法的話也能從國外如EVO等網站購入。
6. 護具：以下分不同部位護具推薦
大多雪具租賃店並沒有提供護具，所以以下是以你租不到的前提下去做推薦，如果租得到可以用租的即可，可以先上那些雪具租賃店的網站查詢是否能夠租到。
1. 防摔褲：推薦第一次購買度 — snowboard 5顆星，ski 2顆星
一件好的防摔褲可以讓你不上天堂，但初學其實也不用買到很高級的，只需要讓你在學習的過程當中降低痛苦即可。
而sk一般來說i是非常難摔到屁股的，頂多在側邊部分有可能碰撞，但初學者通常很難產生對這些部位有受傷疑慮的衝擊，因此也不一定要買，但有穿仍舊會提升心靈上的防禦程度。關於2023/2024年防摔褲的推薦可以參考”2023不同價位的防摔褲推薦”此篇文章。
2. 護膝：推薦第一次購買度 — snowboard 5顆星，ski 2顆星
除了防摔褲以外，對於snowboard來說護膝也是非常常用到的，比如你會跪著休息，爬起來時也是跪姿，摔倒時有時也會膝蓋著地，因此護膝可說必不可少。
對於ski來說，膝蓋直接的碰撞地面機率是很低的，更多受傷的型態會是扭傷，但一般來說市面上的護膝對於扭轉方面的傷害是沒有保護作用的，因此買了也只能當安慰劑使用，因此並不特別推薦進行購買。
3. 護腕：推薦第一次購買度 — snowboard 5顆星，ski 2顆星
對於snowboard來說，初學時你非常難避免在跌倒時利用手腕去做支撐，而利用手腕去阻止摔倒這件事情的受傷風險是很高的，並且若手腕扭傷也會花蠻長一段時間才會完全好，雖然我們在教學的過程中會去提醒，但一開始的反射動作不可能很快就改善，因此有一個能限制手腕活動範圍的護腕對初學者來說是很推薦的。
但是護腕對於手腕的動作限制非常多，並且也需要一個較大號的手套才能夠成功穿戴，因此有需要的雪友一定要親自並同時買配套的護腕和手套，確認能夠正常活動。不過推薦歸推薦，其實我初學的時候也是沒有穿的...因為實在對於行動很不方便，情況許下可以考慮戴。
Ski則較難發生用手撐地的情形，但可能由於沒辦法正確停下來導致產生過多速度並在撞擊到物體時用手去阻擋而受傷，雖然機率低但不能說沒有，因此給3顆星。
4. 護肘：推薦第一次購買度 — snowboard 3顆星，ski 1顆星
如果你學會了較為正確的摔倒方式，那麼snowboard將會較多使用到手肘和背部著地，但即使如此手肘原本在非高速撞擊時受傷的機率並沒有其他部位那麼高，因此並不是初學者非買不可的產品。
Ski在新手期則非常難撞擊到手肘，也可以直接忽略。
5. 防摔衣/背心：推薦第一次購買度 — snowboard 4顆星，ski 2顆星
主要是對於胸部的保護。對於snowboard的初學者來說，其中一種容易受傷的方式就是卡刃後直接往前撲倒，此時除了上述提到的，用手腕撐的受傷風險很高，另外可能會直接撞到肋骨，如果當下地面偏硬時那麼可能也會有受傷風險。
Ski則不太會有這種撞擊胸部的姿勢發生，除非你直接高速滑去撞樹撞牆之類的。
6. 護背：推薦第一次購買度 — snowboard 1顆星，ski 1顆星
基本上新手沒什麼單獨用到護背的機會，除非第一次就直接上XL跳台這種天縱英才。但如果很擔心背撞到的話可以買防摔衣當中有針對背部作保護的款式即可。
7. 安全帽：推薦度 — 3.5顆星
重要：這3.5顆星是給是否要自己先行購買的推薦程度，但是安全帽這東西本身的重要度可是500顆星喔！
安全帽其實是屬於護具的範疇中，但是由於安全帽都能租得到，因此獨立拿出來說。可能會有人覺得既然租得到那為什麼要直接買呢？第一點就是衛生問題，畢竟頭皮嘛，是很嬌弱的，第二點在於安全帽這東西其實都是一受過較大撞擊後都推薦更換的產物，但你不知道這安全帽的使用狀況如何，所以自己買還是安心一些。
不過由於第一點我相信店家應該會做清潔，而且如果到發臭這麼恐怖的程度應該也很好判斷，第二點則是會讓安全帽受巨大撞擊的可能不會是一般人，因此其實也不太會租安全帽，所以還是挺推薦用租的省錢。
8. 底層衣褲：推薦度 — 5顆星
在雪衣(有時雪褲也會)底下我們都會另外再至少加一層基本層(Base Layer)來保暖，通常我們會選擇一些吸濕排汗好的材質來當作底層，像是美麗諾羊毛就是非常多人喜愛的材質，不太會發臭又透氣。
有些人會直接穿發熱衣當作底層，如果這種發熱衣是以讓汗不散發的方式來保持體溫的話並不是那麼推薦，因為在滑行之中如果你有雪跑進衣服裡或是冷空氣灌進去讓你發熱衣上的水分溫度降低的話反而會造成你的溫度散失。
回歸正題，你租不到，因此必須買！
9. 圍脖/tube/面罩/襪子：推薦第一次購買度 — 5顆星
同上，除了重要的衛生問題以外就是...你基本上沒得租，買吧各位！
結語：
以上就是我們認為第一次滑雪時可以先自行準備的裝備的推薦列表，希望對各位的第一次滑行可以有所幫助！等之後各位如果愛上滑雪之後裝備肯定會越來越多，屆時有機會會再寫脫離新手村之後要從什麼東西開始加購的文章，喜歡記得按讚訂閱並開啟小鈴鐺(並沒有)。我們下篇文章再見。
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